Естественный путь к здоровью — эти соки оказывают лечебное действие.

Каждый день мы обычно пьем апельсин или яблоко. Однако «сок» — это гораздо более широкое понятие, которое охватывает гораздо больше, чем просто сладкие фруктовые напитки. В травяных магазинах мы находим соки, которые обладают целебными свойствами, укрепляют иммунитет и помогают при определенных проблемах со здоровьем.

Полезные соки

Мы представляем некоторые из самых популярных.

Сок из плодов нони, или индийской шелковицы , в традиционной полинезийской медицине считается средством от целого ряда заболеваний, включая кожные и пищеварительные заболевания, подавленное настроение, инфекции. Выпивая его, мы обеспечим большую дозу витамина С, калия и кальция. Есть много признаков того, что сок нони обладает противораковыми и обезболивающими свойствами. Также считается, что он восстанавливает нормальную функцию кишечника, противодействует атеросклерозу и грибковым инфекциям, обладает противовоспалительными свойствами и способствует регенерации организма. Рекомендуется при хроническом стрессе и снижении иммунитета, а лечение обычно длится несколько месяцев. Дозировка, предоставленная производителем, должна соблюдаться во избежание возможных побочных эффектов (есть подозрение, что чрезмерное употребление может отягощать работу печени).

Сок дикой розы

Сок дикой розы — это, прежде всего, богатство витамина С. Плоды этого местного растения содержат в несколько десятков раз больше, чем цитрусовые. Витамин С является важным антиоксидантом, который защищает организм, включая кожу, от преждевременного старения и хрупких кровеносных сосудов от растрескивания. Стимулирует синтез коллагена, который отвечает за здоровье суставов и упругость эпидермиса, а также укрепляет иммунитет. Дикая роза также является источником витаминов А, Е, К и В и фенольных соединений. Сок, выдавленный из него, должен снизить кровяное давление и уровень холестерина. Лучше всего выбирать это холодного отжима.

Сок из облепихи

Русские называют облепиху «сибирским золотом». Это уникальное растение содержит почти 200 активных веществ, которые благотворно влияют на здоровье. Как дикая роза, это сокровищница витамина С. Он также содержит бета-каротин, витамин Е и минералы, такие как железо, кальций, калий, фосфор, кремний и цинк. Облепиховый сок укрепляет сосуды и сердце, улучшает свертываемость крови, повышает устойчивость к инфекциям, борется с изжогой. Содержащийся в нем калий снижает давление, а фитостеролы регулируют уровень холестерина. Пьяные регулярно могут снизить риск инсультов и сердечных приступов. Рекомендуется также при ревматоидном артрите. Сок облепихи обычно рекомендуется пить 2-4 раза в день, в дозе 25 мл.

Сок алоэ

Сок алоэ содержит ряд витаминов (А, С, Е и группа В, включая фолиевую кислоту) и микроэлементы (кальций, цинк, селен, магний, хром). Как и другие лекарственные соки, он укрепляет иммунитет и поддерживает систему кровообращения. Он также поддерживает работу печени и почек. Кроме того, ему приписывают способность ускорять обмен веществ и регулировать рН пищеварительного тракта. Благодаря этому он предназначен для поддержки лечения язв и воспалительных состояний кишечника, а также для ускорения похудения. Благодаря своим слабительным свойствам, он также рекомендуется при запорах. Сок алоэ также можно использовать наружно для мытья кожи. Успокаивает раздражения, увлажняет, ускоряет заживление и разглаживает цвет лица. Также в этом случае крайне важно следовать инструкциям производителя: не принимать сок алоэ в слишком длительных или слишком высоких дозах.

Хвощ полевой

Благодаря высокому содержанию кремнезема хвощ является отличным средством для ломких ногтей, тонких, секущихся волос и чувствительного цвета лица. Его активные ингредиенты также герметизируют кровеносные сосуды, стимулируют обмен веществ, поддерживают работу печени и устраняют отеки. Сок хвоща стоит пить при заболеваниях мочевыводящих путей, анемии, отеках, ревматизме и инфекциях.

Сок крапивы

Сок крапивы, богатый железом, кальцием, магнием, кремнием и фолиевой кислотой, обладает сходными свойствами . Он также укрепляет кожу и волосы, действует как мочегонное средство и предотвращает анемию. Кроме того, он борется с прыщами и перхотью. Его можно пить (не превышать дозу 20 мл в день) или наносить наружно на лицо и кожу головы. Если мы пьем сок из крапивы, то после двухнедельного лечения нужно взять одну неделю.